パークゴルフが健康に良い理由
藤沢市パークゴルフ協会の会員の皆様へ
今日、日本PG協会からNPGAニュース 「みんなのパークゴルフ」の機関紙が藤沢協会あてに送られてきました。その中の記事「パークゴルフが健康に良いといわれる理由」がとても興味を引いたので、抜粋いたします。
★18ホールをプレーすると…
・歩数は約2500歩になります。（距離にすると約1.5km）40～50分の運動時間になります。
・コース、すなわち芝生の上を歩くことは、膝への負担が軽減されます
・プレーする日が天気の良い日は、日光浴になり、骨を丈夫にするビタミンDの生成を促します。
・気分爽快、ストレス解消などなど・・・
・足（歩く）・手（クラブを握る）・口（仲間と楽しくしゃべる）をよく使うことで、脳の血流が増し、老化防止、認知症予防にもつながります。
そして一番の理由は、パークゴルフ=楽しく遊べる ということです。
事務局 村瀬
広報 
2025/05/28(Wed) 08:23